Voor veel mensen is het wat lastig om ‘opnieuw’ te wennen aan live omgaan met mensen.
Afstand moeten houden letterlijk, betekent dat veel mensen ook figuurlijk afstand houden. Minder contact en meer teruggetrokken in jezelf en je eigen directe omgeving.
Mensen durven aanraken, vertrouwd zijn met elkaar, ontspannen samenzijn met bekenden en onbekenden, dat is er flink bij ingeschoten. Toch al lastig voor veel mensen die wat onzeker zijn of verlegen… Of als je niet zo lekker in je vel zit… Het initiatief nemen en actief worden kan dan best moeilijk zijn.
Hieronder een paar tips van mij:
- Ga naar buiten. Niet over nadenken, niet wachten tot je een doel hebt, gewoon NU je schoenen aan en gaan.
- Wees niet streng voor jezelf als je het lastig vindt. Dat mag.
- Bel of App iemand en stel voor een kopje koffie of thee te komen drinken. Grote kans dat die persoon dat gezellig vindt.
- Plan afspraakjes lang vooruit. Dan kan het vaak en dan staat er vast wat. Als je iets met iemand NU wilt kan het een teleurstelling zijn als het niet kan en dan gebeurt er soms (dus) niks.
- Deel met anderen dat je het spannend of moeilijk vindt en vraag ze je te helpen.
- Bespreek even hoe je elkaar gaat begroeten als je elkaar weer (na lange tijd?) ziet. Zeg vooral wat je prettig vindt.
- Doe boodschappen bij de kleine winkels. Daar maak je gemakkelijker een praatje. En doe dat dan ook vaker zodat mensen jou herkennen.
- Doe iets leuks voor een ander. Niet alleen omdat het voor die ander leuk is, maar ook omdat het jou helpt.
Heb je moeite de drempel over te komen? Vaak is doen de beste optie. En wel METEEN. Elk moment dat je wacht is een moment dat je jezelf de ruimte geeft excuses te bedenken waardoor je je angst of onzekerheid de kans geeft in de weg te gaan staan van een gezonde en/of gezellige actie. Probeer het maar…. Je kúnt het echt!
Liever begeleiding van een coach? Bekijk dan de speciale Zomer Sessies! Vast een interessante aanbieding voor jou!
