Vervolgtraject voor Groepstraining. Iedereen die deelgenomen heeft aan de meer intensieve Groepstraining kan dit daarna verlengen door deel te nemen aan een meer specifieke groep zoals deze.
Vind je balans bij Bepper.
Feniks helpt je weer op te krabbelen en met nieuwe energie verder te gaan.
Veel mensen ervaren het: momenten waarop je je ondanks alle drukte toch alleen voelt. Stress die zich opstapelt. Het gevoel dat anderen hun leven moeiteloos lijken te organiseren, of de draad weer op te pakken na moeilijke ervaringen, terwijl jij soms zoekende bent.
Je bent niet alleen — en er is iets aan te doen.
Bij Bepper Coaching in het centrum van Leiden bieden we geen afstandelijke therapiesessies, maar een warme, veilige omgeving waar je samen met andere volwassenen werkt aan persoonlijke groei, verbinding en veerkracht.
Waarom Bepper werkt
We richten ons op thema’s die veel volwassenen herkennen:
Eenzaamheid & Contact
Leer op een natuurlijke manier verbinding te maken, zowel in je sociale leven als in je dagelijkse omgeving.
Verwerken & er laten zijn
Het verwerken van pijn, verdriet en verlies door het uiten van je emoties, door te vertellen en te delen, is essentieel voor ontwikkeling in je leven. Het wegduwen, ontkennen of bagatelliseren kost je uiteindelijk ruimte, adem en levenslust. Dus het er laten zijn, en iets mee doen, en er dan weer even weg van kunnen om iets anders te doen…dat is groei.
Stress & Angst
Ontvang praktische handvatten om spanning en piekeren te verminderen, zodat je weer ruimte ervaart voor rust en plezier.
Identiteit & Zelfvertrouwen
Krijg helderheid over wie je bent, wat je wilt én wat je tegenhoudt. Met gerichte oefeningen werk je aan meer zelfzekerheid en persoonlijke richting.
Communicatie & Sociale Vaardigheden
Verbeter je manier van communiceren — thuis, op het werk of in sociale situaties.
Werk & Carrière
Keuzes en (on)mogelijkheden, werk- privé balans, wensen, omgaan met medewerkers, alles wat er voor jou toe doet
en alles wat verder voorbij komt.
Het Programma: Een jaar investeren in jezelf
Geen snelle oplossingen, maar een duurzaam traject waarin je stap voor stap werkt aan blijvende verandering. We combineren de kracht van groepswerk, individuele begeleiding én een bewezen effectief online programma.
- 10 Groepssessies (2 uur)
Fysiek in Leiden. In een kleine groep (max. 7 deelnemers) werk je aan herkenbare thema’s, onder begeleiding van een ervaren coach. Veiligheid en respect staan centraal. - 4 Individuele Sessies (1 uur)
Voor persoonlijke verdieping. Wat je liever buiten de groep bespreekt, krijgt hier alle aandacht. In het Nederlands of Engels. - Online Programma (7 weken)
Een wetenschappelijk onderbouwd traject (Engelstalig) dat je proces ondersteunt met praktische oefeningen en inzicht geeft in jouw eigen denken, voelen en handelen. Lees meer over het PQ programma - Intakegesprek (1 uur)
Eerst kennismaken — pas daarna beslis je of je instapt.
Investering
Het jaarabonnement kost €139,95 per maand.
Na de intake en jouw akkoord wordt dit bedrag maandelijks automatisch geïncasseerd.
Na het eerste jaar kun je het abonnement maandelijks opzeggen.
Helder en transparant.
De FENIKS-coach
Je coach is professioneel opgeleid en heeft ruime ervaring in het begeleiden van groepen en individuen. We creëren samen een veilige sfeer waarin je je snel op je gemak voelt en de ruimte hebt om jezelf te zijn. Hier lees je meer over je coach / begeleider.
Klaar voor een nieuwe start?
Zet vandaag de eerste stap en plan een vrijblijvend (bijna gratis) intakegesprek.
(We vragen een kleine bijdrage van €10,- om onnodige inschrijvingen te voorkomen.
Bij het niet nakomen van de afspraak wordt €75,- in rekening gebracht.)
Neem de regie over je leven.
We ontmoeten je graag in Leiden.
