Korte cursus
F.A.S.T-->S.L.O.W.-->F.L.O.W.
Dit is een kort intensief programma voor jong-volwassenen van 17 t/m/ 22 jaar in het centrum van Leiden.
Ervaar jij stress? En heb je er last van? Ben je voortdurend moe? Minder vrij en vrolijk dan vroeger? Wordt bewust van wat je doet en wat je laat en ontdek hoe jij prettiger in het leven staat!
F.A.S.T. --> S.L.O.W. --> F.L.O.W. leert je:
- Omgaan met Stress en vermoeidheid
- Lekkerder in je vel zitten
- Op je gemak zijn met jezelf, je omgeving en de dingen die je doet en laat.
Wat doe je? Oefeningen en praten over dingen waardoor jij:
- Je grenzen leert voelen
- Je grenzen leert bewaken en aangeven
- Ontdekt welke dingen je energie geven
- De dingen aanpakt die in de weg zitten
- Ontdekt welke dingen je niet helpen
- Wat je nodig hebt om te zijn wie je wilt zijn
Overig:
- Groep van 4 tot 8 personen
- 17 tot 22 jaar
- 4 keer een sessie van 2 uren in de groep, in de avond van 19:30-21:30
- 2 keer een individuele sessie voor ieder groepslid
Aanmelden kan via de webshop. We nemen na je aanmelding contact op om een afspraak te maken of een startdatum door te geven. Deze is afhankelijk van de snelheid waarmee de groep volloopt.
NB schikt het jou niet om je aan te melden voor de tijd die ingepland staat met de groep, dan kun je hier ook een bestelling doen voor 4 individuele sessies van 1 uur, voor dezelfde prijs. Dit is een sterk gereduceerd tarief, speciaal voor jongeren in deze situatie en leeftijdsgroep.
