Ga naar inhoud (Druk enter)
Bepper Coaching

Bepper Coaching

Zicht op verbetering

Positive Intelligence?
  • Nederlands
  • Engels
  • Over Bepper
    • De Coach
    • Aanpak
    • Gratis intake
    • Tarieven
    • Nieuws
    • (Aan)vraag
    • Bepper Balance Methode
  • Coaching
    • Coaching voor jou
    • PQ of Positive Intelligence
    • Of voor 2 personen
    • Voor een Team
    • Student?
    • Voor een (Samengesteld) Gezin
  • Reserveer je sessie of intake
  • Bedrijven
    • Bepper Business Abonnement
    • Soft Skills
    • TalentFirst
  • Thema’s
    • Afscheid nemen van wat niet meer is of kan.
    • Stress?
    • Communicatie
    • Scheiden
    • Keuzes maken
    • Feniks-Challenge
  • B&B & C
  • Shop
  • Contact
+31 6 12 400 150info@bepper.eu
Pieterskerkhof 36, Leiden
Bepper Coaching

Bepper Coaching

Zicht op verbetering

Positive Intelligence?
Pieterskerkhof 36, Leiden
+31 6 12 400 150 info@bepper.eu
  • Nederlands
  • Engels
  • Over Bepper
    • De Coach
    • Aanpak
    • Gratis intake
    • Tarieven
    • Nieuws
    • (Aan)vraag
    • Bepper Balance Methode
  • Coaching
    • Coaching voor jou
    • PQ of Positive Intelligence
    • Of voor 2 personen
    • Voor een Team
    • Student?
    • Voor een (Samengesteld) Gezin
  • Reserveer je sessie of intake
  • Bedrijven
    • Bepper Business Abonnement
    • Soft Skills
    • TalentFirst
  • Thema’s
    • Afscheid nemen van wat niet meer is of kan.
    • Stress?
    • Communicatie
    • Scheiden
    • Keuzes maken
    • Feniks-Challenge
  • B&B & C
  • Shop
  • Contact

Aanvraag

Reviews

“De directe benadering vind ik erg fijn. Ik heb het idee dat deze coach bij iedereen een traject op maat maakt en dat je daardoor met iedere coachvraag bij haar terecht kan.”

“Je komt op mij over als een warme, open coach die goed kan helpen met het achterhalen waar iemand mee zit en hoe dit aan te pakken. Ik vond het enorm plus dat je veel concrete tools mee kan geven in een korte tijd.”

“Ik wil hartelijk bedanken voor je inzicht en wijsheid, en vooral ook je geloof in mij”

“Wij hadden zelf wel het vermoeden dat de medewerker niet gelukkig werd van haar rol als leidinggevende. Dat ze nu zelfstandig de beslissing heeft gemaakt om terug te gaan naar Sr. Consultant is een positievere benadering dan wanneer je als leidinggevende moet aangeven dat het niet werkt op de langere termijn.”

“Prima ervaring. Van te voren hebben we een gesprek gehad om kennis te maken en we hebben ook met de leidinggevende van de cliënt gezeten om af te stemmen waar de pijnpunten van de cliënt lagen. Bij de evaluatie met mij (red:opdrachtgever) en leidinggevende van cliënt, heb je ons als coach, zonder het vertrouwelijkheid voor cliënt te schenden, goed meegenomen in het proces.”

“Onze medewerker heeft veel duidelijker haar eigen wensen en grenzen in beeld en zet dat ook in op de werkvloer.” 

“Fijn dat je direct bent en me ‘dwingt’ tot nadenken of tot anders handelen. Ik ging vragen over gevoel en waarom vaak uit de weg, en nu kon dat niet. Op een prettige manier begeleidde je mij daarin.”

Ik heb mijn coaching door Liesbeth als zeer prettig en zeer waardevol ervaren. Dit laatste mede ook door haar hoog empathisch vermogen wat bij mij een sterk gevoel van warmte maar ook van vertrouwen gaf. Ik heb nooit het gevoel gehad dat ik dingen moest zeggen die ik niet WILDE zeggen of die ik niet DURFDE te zeggen. Ik voelde mij heel prettig en veilig bij Liesbeth.

Concrete resultaten van het begeleidingstraject ?

Ik mag er zijn!
Ik móet niet alles doen; ik mág en kán ook dingen doen.
Ik begrijp het verschil tussen aangesproken worden op mijn werk of aangesproken worden op de persoon.
Ik begrijp het verschil tussen deelnemen aan een proces en het kijken naar een proces. Ik mag ook aan de zijlijn staan.
Ik ben er alert op om mezelf niet op te jagen.Ik geef veel beter mijn grenzen aan.
Ik mag boos zijn en mag mijn frustratie uiten
Ik mag achterover leunen

Anders

Om erbij te horen, is het fijn om overeenkomsten te hebben. Mensen doen van alles om erbij te horen. Ze passen zich aan. Dragen dezelfde dingen, bewegen hetzelfde, zeggen dezelfde dingen, hebben dezelfde mening.

En ze zijn ook tégen hetzelfde.

Daardoor ontstaat een WIJ en een ZIJ.

Ik hoor hierbij en daar is de andere groep.

Maar we bepalen zelf hoe we WIJ definiëren.

Als WIJ 'de mensen' is dan is ZIJ bijvoorbeeld 'de dieren'

Als alle mensen samen WIJ zijn

Dan zijn WIJ anders

Dan doen WIJ anders

Dan leren WIJ omgaan met ANDERS

Dan zijn wij niet TEGEN

Dan zijn wij VOOR

VOOR VERSCHILLEN

Dat geeft SAMEN

Dat maakt WIJ

Mooi

read more

In welke golf zit jij nu??

Hoe langer iets duurt, hoe duidelijker de overeenkomsten, maar ook de verschillen tussen mensen worden.

Of het nu gaat om een relatie, het overheidsbeleid, een situatie....

Zo lang iets nieuw is valt er iets te ontdekken.

En soms ook iets te leren.

Dat is soms leuk en soms ook niet.

Als je de griep hebt, dan zijn de eerste dagen soms best fijn....even rust....even niks....je niet lekker voelen kun je dan als narigheid ervaren maar ook wel eens een beetje als een welkom rust-moment.

Misschien had je het zelfs wel echt nodig.

Sommige mensen zullen zeggen dat je griep gekomen is omdát je het nodig had even pas op de plaats te maken.

Maar als het lang duurt, of als een ziekte chronisch is, dan wordt het een ander verhaal. Misschien weet je niet wanneer het stopt en is het nieuwe er vanaf.

Word je onrustig, onzeker, verdrietig, gefrustreerd, baldadig, depressief.....

Of je wordt ontspannen, past je aan, kunt het laten gebeuren, berust in je situatie, wordt creatief in nieuwe manieren.....

Hoe langer een lastige situatie duurt hoe groter de verschillen zichtbaar worden in hoe mensen omgaan met een situatie.

De emotie die dominant wordt,

de gevoelens die mensen ervaren,

hoe ze daarmee omgaan,

of ze daarbij communiceren of dat juist niet doen,

hoe ze zich verstoppen of juist laten zien en horen,

Hoe ze het dichtbij zoeken en juist nodig hebben anderen te beschuldigen.

In welke golf???

Ikzelf merk dat ik in mijn 3e golf zit als het om Corona gaat.

In de eerste golf had ik het goed, was ik ontspannen, kon ik er zijn voor anderen die ergens last van hadden en gingen mijn werkzaamheden door. Ik vond het wel prettig, die 'rust'.

Mijn tweede golf was kort. Maar wel heftig. Ineens kreeg ik het benauwd. Ik moest weg. Weg van alles.

En alles moest anders.

Ik was gefrustreerd en boos en verdrietig en een paar dagen lang was er echt niks goed. Iedereen kreeg er ook van langs en ik kon eigenlijk naar niemand luisteren. Ik was vooral machteloos en boos. Verdrietig en 'het zat'.

De 2e golf ontstond in de afgelopen kerstvakantie. Of je kunt ook zeggen tijdens de (huidige) lockdown van dec 2021/jan2022.

Het contrast met 'normale' omstandigheden in deze periode was me blijkbaar gewoon te confronterend. Kwam binnen zonder kloppen.

Na een paar dagen tieren en zwelgen was het voorbij ....en toen kwam de 3e golf;

Ik ben weer aan het werk....ik vind het fijn als de zon schijnt....ik wacht weer rustig af....

Rustig?

Nou....bijna dan..... de onrust sluimert in mijn lijf.....wat oefeningen....steeds weer bedenken dat er geen nieuw normaal is.....

De weg terug straks is iets waar ik naar uitkijk.

Maar ik ben ook een beetje bang.

Bang dat het niet meer zo dichtbij en vertrouwd wordt als het was, bang dat afstand moeilijk te verkleinen is als niet iedereen en dan bedoel ik ook iedereen.....dat wil.

En als niet iedereen elkaar helpt de ontstane kloof te dichten.

Elkaar uitnodigt, over de brug helpt, bij elkaar brengt....

Hoe wil jij het? En ik welke golf zit jij zelf? Heb je energie? Vertrouwen? Plannen?

Of heb je anderen nodig die je uitnodigen, helpen, troosten, geruststellen, uitdagen......?

Als je deelt dan helpt dat.

Als iedereen deelt, dan kunnen we elkaar steeds weer vinden.

Dan raak je niet verloren in de zoektocht.

Durf te Delen, Durf te vragen, Durf te helpen.

Ik wens iedereen een mooi 2022.

Blijf in contact!

Liesbeth

Link naar mijn coachpraktijk

Speciaal aanbod voor studenten

read more

Nieuwe site, zomaar ineens....

Soms stel je dingen uit. En vaak is dat ook geen probleem. Je kijkt er een tijdje niet naar om.... en het komt wel goed. Later, als je tijd hebt, als het goede moment daar is, dan doe je het wel....

Totdat...je te lang wegkijkt... en ineens blijkt dat dingen niet meer werken zoals je dacht. Zo kon er op de oude website van Bepper Coaching blijkbaar al tijden niet worden aangemeld. Dus ik kreeg geen nieuwe cliënten rechtstreeks via deze site. Alleen via coaching.nl en Coachfinder.nl en andere sites waarop Bepper te vinden is.

Dus dan is er ineens een noodzaak. Ik hou er van om dat dan gelijk aan te pakken. Liefst werk ik een paar nachten door en dan is het af. Dan kan ik in mijn vrije tijd weer rustig zitten... Zolang het niet af is, wil en moet ik iets....

Dat is een oud patroon. Ik heb al veel bijgeleerd en soms kan ik het anders aanpakken. Maar nu, merk ik dat ik het ook heerlijk vind om het te doen zoals ik gewend ben...het is mijn manier. En ik geniet ervan. Als ik dit schrijf is het al laat. Net als gisternacht. Maar mijn energie is er niet minder om. Ik schrijf lekker door en ik geniet van het even mogen toegeven aan op mijn manier iets meteen aanpakken en dan ook doorgaan tot het af is. Heerlijk. Gelukkig hoeft niet alles te veranderen en hoeft niet alles bij iedereen op dezelfde manier.....

read more

Zicht op verbetering

Weet jij waarom je soms iets niet weet?

Of niet ziet?

Niet kunt kiezen?

Geen actie onderneemt?

Terwijl je achteraf geen idee hebt hoe dat nou toch kon?

Of je zit in een put en je ziet gewoonweg geen uitgang.

Je zit er midden in. Daarom.

Je blik wordt vertroebeld door emoties, chaos, verwarring, onzekerheid, stress.... van alles kan er in weg zitten.

Als je van een afstandje kijkt, met of zonder hulp van een ander, kan de mist soms snel optrekken.

Je krijgt overzicht

En nieuwe inzichten

EN

Ineens heb je weer uitzicht.

Is jouw uitzicht vertroebeld?

Helder zien en helder voelen wat je wilt, is belangrijk om keuzes te maken die je verder helpen. Keuzes die goed zijn voor jou en waarmee je goed in je vel zit en blijft zitten.

Zodat jouw leven ook echt van jou is. Zodat jij in je leven samen kunt zijn met anderen en met werkzaamheden zonder jezelf kwijt te raken in de mist in je hoofd en omgeving.

Ik wens je een opgeruimd hoofd toe! En een warm hart.

Als ik je kan helpen dan hoor ik het wel.

Liesbeth

Meld je aan voor een intake gesprek

read more

Al wakker uit je Corona Winterslaap?

Verstop jij je graag? Of durf je jezelf (weer) te laten zien in de wereld?

Voor veel mensen is het wat lastig om 'opnieuw' te wennen aan live omgaan met mensen. 
Afstand moeten houden letterlijk, betekent dat veel mensen ook figuurlijk afstand houden. Minder contact en meer teruggetrokken in jezelf en je eigen directe omgeving. 
Mensen durven aanraken, vertrouwd zijn met elkaar, ontspannen samenzijn met bekenden en onbekenden, dat is er flink bij ingeschoten. Toch al lastig voor veel mensen die wat onzeker zijn of verlegen... Of als je niet zo lekker in je vel zit... Het initiatief nemen en actief worden kan dan best moeilijk zijn. 
Hieronder een paar tips van mij:

  • Ga naar buiten. Niet over nadenken, niet wachten tot je een doel hebt, gewoon NU je schoenen aan en gaan.
  • Wees niet streng voor jezelf als je het lastig vindt. Dat mag.
  • Bel of App iemand en stel voor een kopje koffie of thee te komen drinken. Grote kans dat die persoon dat gezellig vindt.
  • Plan afspraakjes lang vooruit. Dan kan het vaak en dan staat er vast wat. Als je iets met iemand NU wilt kan het een teleurstelling zijn als het niet kan en dan gebeurt er soms (dus) niks.
  • Deel met anderen dat je het spannend of moeilijk vindt en vraag ze je te helpen.
  • Bespreek even hoe je elkaar gaat begroeten als je elkaar weer (na lange tijd?) ziet. Zeg vooral wat je prettig vindt.
  • Doe boodschappen bij de kleine winkels. Daar maak je gemakkelijker een praatje. En doe dat dan ook vaker zodat mensen jou herkennen.
  • Doe iets leuks voor een ander. Niet alleen omdat het voor die ander leuk is, maar ook omdat het jou helpt.

Heb je moeite de drempel over te komen? Vaak is doen de beste optie. En wel METEEN. Elk moment dat je wacht is een moment dat je jezelf de ruimte geeft excuses te bedenken waardoor je je angst of onzekerheid de kans geeft in de weg te gaan staan van een gezonde en/of gezellige actie. Probeer het maar.... Je kúnt het echt!

Liever begeleiding van een coach? Bekijk dan de speciale Zomer Sessies! Vast een interessante aanbieding voor jou!

read more

Algemene voorwaarden
Klachtenregeling
AVG

Bepper B.V. || Coaching & Training || Pieterskerkhof 36 , 2311ST te Leiden, Nederland. || Tel.0612400150 || info@bepper.eu || www.bepperbalance.com || www.bepper.eu || algemene voorwaarden klachtenregeling AVG Bank NL26RABO0150761449 KvK:27357395 BTW nr.8217 09 379 Copyright Bepper B.V. School Zone | Ontwikkeld door Rara Theme. Mogelijk gemaakt door WordPress.

  • Nederlands
  • English (Engels)